2022年健身教練每日一練《理論知識》9月27日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、BMI是指體重指數(shù)。

答 案：錯

2、維生素既能在體內(nèi)合成，又需要通過食物途徑獲得。（）

答 案：錯

解 析：維生素是通過外界食物獲得的

3、肩關節(jié)水平屈又稱肩屈

答 案：錯

解 析：二者是不能等同，水平屈和屈是兩個概念

單選題

1、在運動計劃的實施過程中，最重要。

• A：運動時間的長短
• B：運動強度的監(jiān)控
• C：運動場地的安排
• D：運動類型的調(diào)整

答 案：B

解 析：在運動計劃實施的過程運動是最重要的的，教練要對訓練強度進行監(jiān)控以免受傷。

2、關節(jié)面是指構(gòu)成關節(jié)兩骨相對應的關節(jié)面，多為一凸一凹，凹的為( )。

• A：關節(jié)囊
• B：關節(jié)頭
• C：關節(jié)窩
• D：關節(jié)腔

答 案：C

解 析：關節(jié)面是構(gòu)成關節(jié)的各相關骨的接觸面。每一關節(jié)至少包括兩個關節(jié)面，一般為一凹一凸，凹的稱為關節(jié)窩，凸的稱為關節(jié)頭。

3、是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要燃料。

• A：肝糖原
• B：肌糖原
• C：血糖
• D：脂肪

答 案：C

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、充分伸展股四頭肌需要的關節(jié)和動作是()

• A：髖關節(jié)伸
• B：膝關節(jié)伸
• C：髖關節(jié)屈
• D：膝關節(jié)屈

答 案：AD

解 析：股四頭肌有使膝關節(jié)伸髖關節(jié)屈的功能；因此做一個膝關節(jié)屈和髖關節(jié)伸的動作可以拉伸到目標肌肉。

3、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、肌肉的生理特性和物理特性分別有哪些？

答 案：生理特性1.興奮性2.收縮性 物理特性1.伸展性2.彈性3.粘滯性