2023年健康管理師(三級)每日一練《理論知識》4月17日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、群體健康管理與個體健康管理在流程上的重要區(qū)別是前者需要人群分類。

答 案：對

解 析：人群分類是群體健康管理的重要步驟，增強管理的針對性，提高管理效率。

2、全面的健康效益考慮，肥胖者應(yīng)采用總能量控制的平衡膳食。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的供能比例可分別達到15%~20%，25%左右和55~60%。膳食中要有一定量的膳食纖維，并保證維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。

答 案：對

3、達到最大心率的70%時，表明達到中等運動強度()

答 案：對

單選題

1、中國居民膳食中脂肪的參考攝入量為占總能量的()

• A：10%～15%
• B：20%～30%
• C：40%～50%
• D：55%～65%

答 案：B

解 析：衡膳食寶塔（英文：balanceDietary pagoda）共分五層,包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。谷類食物（淀粉）位居底層，每人每天應(yīng)該吃 250g-400g；蔬菜和水果（維生素）居第二層，每天應(yīng)吃 300g-500g 和 200g-400g；魚、禽、肉、蛋等動物性食物（蛋白質(zhì)）位于第三層，每天應(yīng)該吃 125g-225g（魚蝦類 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋類 25g-50g) ；奶類和豆類食物（糖類）合居第四層，每天應(yīng)吃相當于鮮奶 300g 的奶類及奶制品和相當于干豆 30g-50g的大豆及制品。第五層塔頂是烹調(diào)油（脂肪）和食鹽，每天烹調(diào)油不超過25g或 30g，食鹽不超過6g。 膳食寶塔沒有建議食糖的攝入量。因為我國居民平均吃食糖的量還不多，少吃些或適當多吃些可能對健康的影響不大。但多吃糖有增加齲齒的危險，尤其是兒童、青少年不應(yīng)吃太多的糖和含糖食品。食鹽和飲酒的問題在《中國居民膳食指南》中已有說明。

2、急性心包炎心包積液時最突出的癥狀是：

• A：心前區(qū)疼痛
• B：發(fā)熱
• C：呼吸困難
• D：聲音嘶啞
• E：吞咽困難

答 案：C

解 析：解析：急性心包炎心包積液時，患者因心包填塞，使回心血量減少，心臟搏出量減少，出現(xiàn)呼吸困難。

3、發(fā)病率的分子是

• A：患病人數(shù)之和
• B：新病人數(shù)之和
• C：感染人數(shù)之和
• D：死亡人數(shù)之和

答 案：B

解 析：發(fā)病率=(某時期內(nèi)某人群中某病新病例人數(shù)/同時期內(nèi)暴露人口數(shù))×百分比。

多選題

1、蛋白質(zhì)攝入過量的危害有：()

• A：加大腎的負擔
• B：導(dǎo)致鈣的流失
• C：骨質(zhì)疏松
• D：增加心臟疾病的發(fā)生風險
• E：以上都不是

答 案：ABCD

解 析：蛋白質(zhì)攝入過量的危害有：加大腎的負擔、導(dǎo)致鈣的流失、骨質(zhì)疏松、增加心臟疾病的發(fā)生風險

2、下列關(guān)于兒童期心理發(fā)展特點敘述正確的是()。

• A：是人生中最快樂美好的時光，開始嘗試一種具有挑戰(zhàn)的變化一一上學。
• B：自我意識和社會意識進一步發(fā)展，主要表現(xiàn)在對自己的自我評價上，自我評價的獨立性日益增長，自我評價的原則性逐漸形成。
• C：大腦的發(fā)育已趨成熟，是智力發(fā)展最快的時期，感知力、注意力、記憶力、想象力和思維能力都有了新的提高和發(fā)展。
• D：大腦的發(fā)育已經(jīng)成熟，是智力發(fā)展最好的時期，感知力、注意力、記憶力、想象力和思維能力都有了新的提高和發(fā)展。
• E：語言能力進一步發(fā)展，詞匯日漸豐富，行為自控管理能力增強。

答 案：ABCE

解 析：兒童期的心理生理發(fā)展特點：是人生中最快樂美好的時光，開始嘗試一種具有挑戰(zhàn)的變化一一上學。進入小學，獲得“學生”這一社會角色，自我意識和社會意識進一步發(fā)展，主要表現(xiàn)在對自己的自我評價上，自我評價的獨立性日益增長，自我評價的原則性逐漸形成。大腦的發(fā)育已趨成熟，是智力發(fā)展最快的時期，感知力、注意力、記憶力、想象力和思維能力都有了新的提高和發(fā)展。語言能力進一步發(fā)展，詞匯日漸豐富，行為自控管理能力增強。青少年時期是生長和發(fā)育的快速階段。在內(nèi)分泌激素的作用下，男女少年第二性征相繼出現(xiàn)，性功能開始成熟，又稱為性成熟期。腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育基本完善，第二信號系統(tǒng)作用顯著提高。邏輯思維活動顯著增強并趨于成熟是這個時期在認知能力上的最顯著的特點，個體的抽象邏輯思維明顯占優(yōu)勢，并向理論性抽象邏輯思維發(fā)展，辯證思維基本形成。青少年的自我意識高度發(fā)展，心理沖突明顯增多。成年早期(青年期)是人生的黃金階段，處于這一時期的個體，無論在生理還是心理上都已經(jīng)成熟。認知能力和語言發(fā)展趨于成熟，形成十分穩(wěn)定和概括化的觀察力，記憶效果也進入最佳時期;詞匯掌握豐富，且內(nèi)容日漸深刻，口語和書面表達能力基本成熟;情緒情感內(nèi)容豐富、深刻、但容易激動：青年人富于熱情，表現(xiàn)為奔放、果斷等，但有時青年的情緒、情感容易激動。隨著年齡的增長，其自我控制能力會逐漸提高;意志行為的自覺性和主動性增強：由于認識能力的發(fā)展和逐漸成熟，個體行動的果斷性增強，動機斗爭過程也逐漸內(nèi)隱、快捷，并富于堅持精神;人格基本形成，行為傾向趨于穩(wěn)定。中年期是長達30年之久的漫長人生路程，是身心發(fā)展和人生經(jīng)歷的又一個重大轉(zhuǎn)折期。中年期是生理成熟的延續(xù)階段也是生理功能從旺盛逐漸走向退化的轉(zhuǎn)變期。中年人積累了較多理論知識和實踐經(jīng)驗，善于作出理性的分析，具有較強的解決問題的能力。中年人情緒趨于穩(wěn)定，較青年人更善于控制自己的情緒。做事具有更強的目的性，自我意識明確，意志堅定，個性穩(wěn)定，是事業(yè)上最容易取得成功的階段。老年期(又稱成年晚期)的心理生理發(fā)展特點：老年期出現(xiàn)生理方面的退行性變化，心理方面表現(xiàn)在老年人感知覺功能下降。老年人情緒趨于不穩(wěn)定，表現(xiàn)為易興奮、易激惹、喜歡嘮叨，情緒激動后需較長時間才能恢復(fù)。人格易于表現(xiàn)出以自我為中心，猜疑、順從性等特點。

3、屬于康復(fù)評定目的的是()

• A：判斷功能障礙的性質(zhì)、部位、范圍、程度
• B：確定患者尚存的代償能力情況
• C：完成疾病學診斷
• D：制定可行的康復(fù)治療措施
• E：找出病因予以救治

答 案：ABD

解 析：康復(fù)評定目的：判斷患者功能障礙的性質(zhì)、部位、范圍、程度，制定相應(yīng)的康復(fù)目標；確定患者尚存的代償能力情況；找出功能障礙的發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和預(yù)后；制定可行的康復(fù)治療措施；決定康復(fù)治療后患者回歸及去向的過程；根據(jù)治療前后評定結(jié)果判定療效等。

主觀題

1、影響健康的因素有哪些?

答 案：(1)生活方式和行為因素；(2)環(huán)境因素；(3)生物學因素；(4)衛(wèi)生保健服務(wù)因素。

2、簡述健康風險評估的主要作用。

答 案：1.幫助個體綜合認識健康危險因素；2.鼓勵和幫助人們修正不健康的行為；3.制訂個體化的健康干預(yù)措施；4.評價干預(yù)措施的有效性；5.健康管理人群分類；6.其他應(yīng)用。

3、簡述健康管理師職業(yè)功能

答 案：A.健康監(jiān)測:指通過系統(tǒng)、連續(xù)地收集與健康和影響健康狀況的各種相關(guān)因素的資料，經(jīng)過歸納、整理、分析，產(chǎn)生與健康有關(guān)的信息，傳播到所有應(yīng)該知道的個體和群體，以指導(dǎo)疾病預(yù)防和控制、健康促進、提高健康水平。B.健康風險評估和分析:指根據(jù)健康監(jiān)測所收集產(chǎn)生的健康信息，對個體或群體的健康狀況及未來患病或死亡的危險性，用各種健康風險評估工具進行定性和定量評估、分析的職業(yè)功能。健康管理師主要是對風險識別、風險分析、群體風險評估、群體風險管理等。C.健康指導(dǎo)：指有針對性地根據(jù)健康需求傳播健康信息，指導(dǎo)個體和群體掌握衛(wèi)生保健知識，自愿采納有利于健康的行為和生活方式的職業(yè)功能。健康管理師主要任務(wù)是跟蹤隨訪、健康教育、健康咨詢、健康維護等。D.健康危險因素干預(yù)：指應(yīng)用臨床醫(yī)學、預(yù)防醫(yī)學、心理行為醫(yī)學、營養(yǎng)衛(wèi)生學和其他健康相關(guān)學科的理論和方法，對個體和群體的健康危險因素進行控制和處理，預(yù)防疾病、促進健康、延長壽命的職業(yè)功能。健康管理師主要是實施干預(yù)方案、監(jiān)測干預(yù)效果、制定干預(yù)計劃、實施與評估等。E.指導(dǎo)、培訓與研究：指對下級健康管理師進行實際操作指導(dǎo)和理論技術(shù)培訓并開展健康管理專業(yè)研究，以保證健康管理師隊伍的高質(zhì)量發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展的職業(yè)功能。健康管理師主要是操作指導(dǎo)、理論培訓、指導(dǎo)培訓、專業(yè)研究等

填空題

1、3類食物胃排空的速度是_____>_____>______。

答 案：糖，蛋白質(zhì)，脂肪

2、健康管理是一種對___________的健康危險因素進行全面管理的_____。

答 案：個人及人群、進程。

3、一年中夏秋季是發(fā)生光化學煙霧的季節(jié)是因為__________。

答 案：日光輻射強度是形成光化學煙霧的首要條件